1 vợ, 2 con, 10 business nhờ đâu anh Trí vẫn có thời gian rảnh đi tập thể dục

Xin chào các bạn, xin được giới thiệu, anh tên là Nguyễn Hữu Trí hay thường gọi là Mr.Quéo Ồ ruây, ông thầy đẹp trai và chuyên cà khịa đến từ học việc Awaken Your Power. Ngoài vai trò làm 1 ông thầy đẹp trai, anh còn là 1 ông bố trẻ bận rộn với 1 vợ, 2 con, đồng sáng lập hơn chục cái dự án kinh doanh, youtuber, diễn giả và kiêm thêm vai trò làm 1 chân chạy nghiêm túc đã và đang tham gia những giải chạy ở cự ly ultra marathon từ 70-100-160km.

Các bạn có bao giờ tò mò nhờ đâu mà anh Trí vẫn có thời gian để tập thể dục dù đang có rất nhiều trách nhiệm phải gánh vác đến như vậy không? Đọc tiếp nha, vì anh sẽ tiết lộ 1 bí mật lớn này ở ngay phần dưới đây đó.

Lý do anh Trí dù rất bận rộn nhưng vẫn có thể tập thể dục đều đặn

Tại sao anh Trí có thể vận hành 6,7 dự án kinh doanh, đầu tư chiến lược cho hơn chục business, con cái tối tăm mặt mũi, mà vẫn có thể duy trì được tập thể dục đều đặn? Và để ý nha các bạn, không chỉ riêng anh, ở Việt Nam ngày hôm nay ta thấy ca sĩ Hồng Nhung, Tóc Tiên, Touliver, hay người dẫn chương trình truyền hình nổi tiếng Oprah Wifrey rồi tổng thống Barack Obama với lịch làm việc bận rộn nhưng họ vẫn duy trì thói quen tập thể dục đều đặn.

Không có 1 bí mật nào hết! 6,7 dự án kinh doanh, con cái đùm đề thực chất không phải là trở ngại cho luyện tập mà đó chính là lý do và động lực quan trọng nhất để thể dục, thể thao.

Khi bạn phát triển sự nghiệp và gia đình của mình lên 1 mức đủ khó, tự khắc bạn sẽ nhận ra việc tập thể dục không phải là muốn hay không muốn mà đến lúc đó mình phải tập để có thể gánh vác các trách nhiệm chồng chất.

Cho nên nếu ngày hôm nay bạn chưa muốn tập thể dục thì thật sự chưa cần bắt đầu. Tập trung cho công việc và sự nghiệp của mình đi, đến lúc trách nhiệm đủ nhiều, việc tập luyện sẽ đến với bạn 1 cách tự nhiên và thoải mái hơn nhiều.

Vận động, tập thể dục, chơi thể thao là đặc quyền của 1 con người tự do

Thể dục thể thao là 1 hoạt động miễn phí để bạn yêu thương và chăm sóc cơ thể, cảm xúc và tinh thần của mình. Vận động là bản chất của cuộc sống, cho nên người ta mới có từ động vật, là vật có khả năng chuyển động. Trên hết, vận động là đặc quyền của 1 con người tự do.

Bằng chứng là ngày trước trong những cái trại giam, nhốt tù nhân vào xà lim là hình phạt tàn bạo nhất. Vì xà lim là nơi có diện tích chật hẹp, trần thì nhỏ và tù nhân không đứng thẳng được. Hậu quả chỉ sau 1-2 tuần bị nhốt, người tù nhân bị suy sụp nghiêm trọng về tinh thần và sức khỏe.

Cho nên, thể dục thể thao thật ra chính là hình thức thăng hoa của việc vận động, ngoài cải thiện tinh thần, sức khỏe, nó mang lại niềm vui khi mình được chơi cùng bạn bè, rồi tà lưa các kiểu nữa.

Thể dục thể thao là hình thức thăng hoa của vận động.

Xây dựng đẳng cấp cá nhân thông qua tập thể dục

Ngày trước khi mà vợ anh đi phỏng vấn vị trí lãnh đạo cấp cao trong những ngân hàng lớn thì 1 trong những thành tựu cá nhân chị hay chia sẻ đó là chị có thể thể tập yoga đều đặn liên tục trong hơn 10 năm qua. Thành tích cá nhân này luôn được các lãnh đạo doanh nghiệp gật gù và tôn trọng bởi họ hiểu điều đó giá trị thế nào.

Dĩ nhiên nếu bạn mới ra trường, đi làm vài ba năm, công việc đơn giản, áp lực chưa bao nhiêu, chồng con chưa có, muốn tập thì tập thôi. Nhưng nếu các bạn đã đi làm được 15 năm, lên tới vị trí giám đốc của những tổ chức lớn thì việc mà bạn vẫn có thể tập thể dục đều đặn 4 buổi 1 tuần chứng tỏ 2 điều quan trọng:

– Thứ nhất, bạn là lãnh đạo giỏi. Bạn biết cách sắp xếp phân chia trách nhiệm cho nhân viên, cộng sự bên dưới. Việc nhiều vậy mà bạn vẫn có thời gian rảnh chứng tỏ bạn rất thạo việc.

– Thứ hai, các bạn có sự tự tôn cao. Thay vì dùng thời gian rảnh để buông xả, cà phê, nhậu nhẹt xây dựng mối quan hệ, làm quen người này kẻ nọ thì bạn lựa chọn đầu tư thời gian để phát triển bản thân. Và chỉ những người có sự tự tôn thì mới dám dũng cảm thể hiện những ý tưởng và cá tính của riêng mình tạo nên sáng tạo và đột phá trong tổ chức trong doanh nghiệp.

Xây dựng đẳng cấp cá nhân thông qua tập thể dục.

Cũng biết lợi ích và thấy sự cần thiết của thể dục, thể thao rồi đó, nhưng nếu mình lỡ bỏ bê lâu quá rồi nên chưa biết nên bắt đầu tập luyện lại từ đâu thì sao? Bạn có thể thử áp dụng 4 tips sau nha.

4 tips giúp bạn nuôi dưỡng lại hứng thú tập thể dục

Tip 1: Bắt đầu từ những bài tập dễ.

Tip 2: Học cách đánh lừa sự lười biếng của mình.

Tip 3: Ngưng dằn vặt bản thân mỗi khi trót lỡ 1,2 buổi tập.

Tip 4: Chơi thực tế chứ không chỉ tập quá nhiều.

Để hiểu rõ hơn cách áp dụng những tip này vào thực tế như thế nào thì các bạn có thể xem hướng dẫn của anh tại đây nha:

Đây là 4 bài học nhỏ mà anh đúc kết từ trải nghiệm cá nhân của anh và trong quá trình bọn anh huấn luyện cho các học viên. Không biết là 4 mẹo này có thực tế không. Nếu nó có gãi trúng 1 vài thói quen của mấy bạn thì rất mong là mọi người cởi mở chia sẻ dưới phần bình luận bên dưới cho anh biết hen.

Còn với những bạn đã bắt đầu bước vào tuổi 30, muốn nghiêm túc tập luyện cho bài bản, muốn học cách duy trì việc tập luyện, xây dựng lối sống năng động đều đặn ngay cả trong thời điểm rất bận rộn và nhiều áp lực thì có thể tham khảo khóa huấn luyện thể chất AYP Adventure của anh nha.

Các bạn tìm hiểu chi tiết về khóa học AYP Adventure Tại Đây.