Người yêu tổn thương – 5 ĐIỀU nên và không nên làm

Trong tình yêu, không phải lúc nào mọi thứ cũng là màu hồng. Yêu nhau lâu, biết đâu các bạn sẽ thảng thốt nhận ra… người mình yêu có những tổn thương rất là lớn.

Xin chào các bạn, anh là Nguyễn Hữu Trí đến từ học viện Awaken Your Power. Ngày hôm nay, anh xin nói về một góc độ chân thành, sâu sắc dành cho những bạn vượt qua những ngày đầu làm quen với nhau và bắt đầu khám phá tâm hồn của nhau. Các bạn dần hiểu nhau và nhìn ra những góc rất sâu thẳm, có thể nói là góc tối nhất trong tâm hồn của nhau. Lúc đó, nếu như người mình yêu đã có những tổn thương về tâm lý, các bạn nên đồng hành cùng nhau như thế nào?

Những điều nên biết khi có người yêu bị tổn thương tâm lý

5 điều nên và không nên làm khi yêu một người có tổn thương tâm lý. Sẵn sàng chưa?

Let’s go!!

5 điều cần làm để tránh gây tổn thương cho người yêu

Đầu tiên, hãy đến với 5 điều cần làm để tránh gây tổn thương cho người mình yêu.

Kiên nhẫn với người yêu và với tình yêu của các bạn

Sự kiên nhẫn là rất quan trọng để nuôi dưỡng một mối quan hệ bền vững và lâu dài. Khi người yêu của mình đang cần chữa lành, đang trong khoảng thời gian cần trị liệu thì hãy để thời gian phụ giúp họ chữa lành những tổn thương. Sự hấp tấp thường chỉ khiến mọi chuyện tệ đi và không mấy khi mang lại kết quả tốt đẹp. Vậy nên, hãy để thời gian chữa lành cho những mâu thuẫn trong mối quan hệ. Hãy kiên nhẫn.

Hãy nỗ lực để hiểu người yêu và không gán nhãn “vô lý” lên hành vi của họ

Nếu những cơn sang chấn bất thường mà nó có lý thì nó đã chẳng gọi là bệnh. Thế nên, tất cả các cảm xúc, hành vi, hành động của họ tại thời điểm đó, nó sẽ rất là VÔ LÍ. Nhưng đó là lúc họ cần các bạn thương họ hơn bao giờ hết. Vì thương là hiểu và chấp nhận nhau. Hoặc nếu không thể hiểu thì ít nhất trong lúc đó, hãy chấp nhận cảm xúc của họ, chấp nhận sự khổ đau mà họ đang trải qua.

Hãy cho người yêu sự đồng cảm khi họ thấy cần nó

Hỏi người yêu: “Tôi có thể làm gì để bạn cảm thấy an toàn?”

Những người bị tổn thương thường là bởi vì họ có những quá khứ không mấy vui vẻ. Vì thế, cảm giác bất an trong họ rất là lớn. Cho nên, hãy cố gắng tìm cách khiến cho người thương của mình tìm thấy CẢM GIÁC AN TOÀN khi ở bên các bạn. Và có khi bạn sẽ kinh ngạc khi nhận ra những gì bạn người yêu cần trong lúc đó sẽ đơn giản đến đáng kinh ngạc. Có thể chỉ là một cái ôm, một bài hát hoặc chỉ đơn giản là các bạn yên tĩnh ngồi bên họ, vậy là đủ rồi.

Đồng hành cùng họ trong các buổi trị liệu

Việc này giúp các bạn hiểu rõ hơn những tổn thương mà người yêu các bạn đã trải qua để cùng họ đối mặt, chữa lành. Và đôi khi việc đơn thuần có mặt bạn sẽ cho họ thêm rất nhiều dũng khí để đối diện với những vết thương, những khủng hoảng. Vì tin anh, khi yêu một người thì chỉ cần sự tồn tại của người đó là quá đủ.

Chăm sóc cho sự bình an và hạnh phúc cho chính bạn

Trước khi chữa lành người yêu, hãy chữa lành cho mình trước

Quá trình chăm sóc và chữa lành cho một người bị tổn thương thật sự rất mệt mỏi. Nếu các bạn không cẩn trọng, chính các bạn cũng sẽ là người tổn thương tâm lý trong quá trình này. Vì thế, trước khi đồng hành và chữa lành cho người mình yêu, hãy lưu tâm để chữa lành cho mình trước nếu những tổn thương xảy ra với chính bản thân các bạn.

Tìm một không gian yên tĩnh, hít thở chậm, lắng nghe những cảm xúc, nhìn nhận lại chính bản thân mình. Khi đó, cái năng lượng bình an của các bạn sẽ lan tỏa ra cho tất cả mọi người xung quanh, trong đó sẽ có người bạn yêu.

Khi mình ý thức và vượt qua được 5 cái “do” thì có 5 cái “don’t” các bạn không nên làm khi chúng ta đang yêu một người có những tổn thương về tâm lý.

5 điều không nên làm để tránh gây tổn thương cho người yêu

Thứ hai, hãy đến với năm điều không nên làm để tránh gây tổn thương cho người mình yêu.

Đừng cố gắng sửa chữa mà hãy lắng nghe người yêu

Khi người yêu bạn đã bị tổn thương tâm lý, ít nhiều gì trong quá trình lớn lên, họ đã không được làm chính mình. Có thể họ đã bị chèn ép, bị sửa chữa về hành vi, cảm xúc. Và khi các bạn dần nhận ra cái tổn thương đấy, các bạn lại cố điều chỉnh họ thì… áp lực chồng chất áp lực, vết thương chồng chất vết thương. Mọi chuyện sẽ chẳng đi đến đâu cả. Vì thế… thay vì sửa chữa, hãy LẮNG NGHE NGƯỜI MÌNH THƯƠNG. Trong quá trình đó, các bạn sẽ dần nhận ra người mình yêu, họ đã phải trải qua những gì.

Đừng trách móc và yêu cầu người yêu phải thay đổi

Hãy cho người yêu sự đồng cảm, đừng trách móc

Đừng bao giờ nói với đối phương: “chuyện có gì đâu mà cứ làm quá lên vậy”. Vì thẳng thắn một điều, chúng ta chỉ dùng logic để đánh giá điều đối phương đã trải qua nhưng bản thân chưa bao giờ trải qua điều đó. Mà cho dù mình có trải qua việc đó rồi đi, thì cái tổn thương mà việc đó gây ra cho mỗi người… là khác nhau. Vì vậy, tuyệt nhiên không bao giờ được nghĩ là chuyện đấy nó dễ với mình thì tất nhiên nó sẽ dễ với người yêu mình.

Đừng bao giờ ép người yêu mình phải chữa lành nhanh hơn 

Mỗi người có một nhịp điệu khác nhau, một khoảng thời gian khác nhau để chữa lành. Vì vậy, nếu bạn ép họ phải chữa lành nhanh hơn thì ngoài giao cho họ thêm một cái deadline, cái việc đó chả giúp ích gì cho người yêu bạn hết. Hãy TÔN TRỌNG NHỊP ĐIỆU RIÊNG của đối phương.

Đừng bao giờ nghĩ bạn là nguyên nhân của sự tồi tệ khi ở cạnh người yêu

Bạn có bao giờ trải qua chuyện… mỗi lần đang ở bên cạnh mình thì tự nhiên bạn người yêu có một cái gì đó kích thích và nó tạo ra một cái cơn rối loạn về cảm xúc. Trong trạng thái đó, họ sẽ trút cơn giận vào bất kỳ một đối tượng nào xung quanh họ và bạn là đối tượng vô tình “dính chưởng”. Cho nên trong tình huống đó, các bạn không cần bực tức, cảm thấy tội lỗi gì hết hay nghĩ mình là nguyên nhân của sự tồi tệ. Hãy bình tĩnh, chậm lại một nhịp, hít thở sâu, khi qua cơn sang trấn đó, mọi chuyện sẽ ổn.

Đừng ép mình gắn bó với người yêu đến tận cùng

Hãy cho người yêu lẫn mình một con đường lui

Suy cho cùng, cho dù các bạn có yêu thương họ đến nhường nào đi chăng nữa thì trong cuộc đời họ, họ vẫn phải là người chịu trách nhiệm cho sự bình an, sự hạnh phúc, sự chữa lành cho chính họ. Nên hãy ý thức được rằng… bất cứ lúc nào bạn cũng hoàn toàn có quyền nhấn nút “escape – dừng cuộc chơi”. Ý thức được bản thân có sự lựa chọn cuối cùng đó ngược lại khiến bản thân mình có thái độ điềm tĩnh và kiên nhẫn rất nhiều để vượt qua giai đoạn khó khăn và khủng hoảng của người mình thương.

Cho nên đó là 5 điều chúng ta vô tình phạm phải vì mình thương người ta quá. Mình nôn nóng, mình áp đặt, mình muốn điều chỉnh, mình muốn sửa chữa và vô tình làm tổn thương họ trầm trọng hơn.

Kết lại những điều nên và không nên khi người yêu bị tổn thương

Anh nói cho nghe… tình yêu có 4 mùa lận. Không phải lúc nào nó cũng là mùa xuân hoa nở nắng ấm. Có những lúc nó sẽ có sự lãnh đạm, chán chường; có những lúc nó sẽ là mùa của sự thử thách, sự khắc nghiệt, tuyệt vọng;… Chính những cái đó mới tạo nên một màu sắc trọn vẹn của tình yêu. Cho nên, nếu chúng ta dũng cảm, chân thành, kiên trì để cùng vượt qua những thời khắc khó khăn nhất thì đó là lúc chúng ta trui rèn được một sự gắn bó, một sự thấu hiểu mạnh mẽ. Và đó chính là nội lực cho một tình yêu bền vững.

Và nếu các bạn muốn hiểu rõ hơn thì hãy xem video phía dưới để có cho mình những góc nhìn khách quan hơn về vấn đề này.

Đừng quên để lại bình luận bên dưới bài viết để Mr Quéo biết được bạn đang thực sự nghiêm túc với chủ đề này. Hẹn gặp lại mọi người trong các chủ đề “nhức nhối” hơn nữa nhé!