Áp lực thi cử – 3 yếu tố giúp bạn vượt qua điều này

Xin chào các bạn! Anh là Nguyễn Hữu Trí – Mr Quéo đến từ Học viện Awaken Your Power.

Bài viết ngày hôm nay sẽ đặc biệt dành cho các bạn học sinh, sinh viên – những người chuẩn bị tham gia vào các kì thi quan trọng và đang phải đối diện với áp lực thi cử khủng khiếp.

Sau đây, anh sẽ chia sẻ cho các bạn 3 yếu tố quan trọng để trang bị sự tự tin và bản lĩnh nhằm giúp các bạn sẵn sàng chiến đấu trên những trận chiến khốc liệt đó nhé!

Sẵn sàng chưa nào? Let’s go!!!

Yếu tố đầu tiên để vượt qua áp lực thi cử: Kiến thức

Trong cuộc sống này, không chỉ áp lực thi cử, chúng ta còn phải đối diện với rất nhiều thách thức khác, ví dụ như áp lực khi đứng trước một dự án quan trọng, một quyết định đầu tư, một mối quan hệ,…

Để vượt qua được những áp lực đó, chúng ta cần phải trang bị cho mình sự tự tin.

Khi nói về sự tự tin thì có một câu nói anh vô cùng tâm đắc, đó là: “Một con chim dám đậu trên một cành cây khô, không phải vì nó có niềm tin ở cành cây, mà nó đặt niềm tin ở đôi cánh của chính mình.”

Vậy nên sự tự tin được xây dựng trên bản lĩnh tự thân của mình chứ không phải dựa trên môi trường và hoàn cảnh.

Bản lĩnh tự thân của mỗi người được xây dựng dựa trên 3 yếu tố. Trong đó, yếu tố đầu tiên chính là Kiến thức.

Quay trở lại với câu chuyện vượt qua áp lực thi cử, chúng ta không thể thi tốt nếu kiến thức của mình chưa vững.

Không chỉ đối với thi cử, khi bước chân vào một cuộc chơi nào đó như kinh doanh hay xây dựng các mối quan hệ, nếu không có kiến thức thì các bạn không thể nào thắng được.

Bài viết này của anh sẽ chỉ dành cho những bạn đã chăm chỉ, chịu khó học hành nhưng sắp đến lúc thi lại bị tâm lý và áp lực thi cử chứ sẽ không dành cho các bạn đã sát ngày thi rồi mà vẫn chưa có chữ nào trong đầu.

Tuy nhiên, nếu chỉ có kiến thức đơn thuần thôi thì vẫn chưa đủ.

Đây chính là sai lầm cốt lõi trong nền giáo dục truyền thống đó là đặt nặng rất nhiều vào kiến thức mà quên mất rằng để có thể chinh phục được cuộc chơi, chúng ta còn cần đến những yếu tố khác.

Yếu tố thứ hai để vượt qua áp lực thi cử: Kỹ năng

Để vượt qua áp lực thi cử, bên cạnh việc trang bị Kiến thức, một yếu tố quan trọng không kém mà các bạn cũng nên trang bị đó là Kỹ năng đi thi.

Đúng vậy, để thi tốt thì chúng ta cũng cần phải có kỹ năng.

Một số kỹ năng mà các bạn nên trang bị đó là: Cách đọc đề, cách phân tích đề, cách sắp xếp thứ tự giải quyết vấn đề từ dễ đến khó, cách phân bố thời gian, cách trình bày bài giải bài giải sao cho hiệu quả,…

Thậm chí, chúng ta còn nên học cách làm sao để điềm tĩnh trong phòng thi, cách reset lại tư duy của mình để không đi vào lối mòn trong suy nghĩ,…

Bên cạnh đó, trong trường hợp xấu nhất, nếu các bạn thi trắc nghiệm và không tìm được đáp án thì mình cũng phải biết cách loại trừ các câu sai. Để dù cho mình có khoanh lụi thì xác suất trúng của mình vẫn cao hơn những đứa không biết gì.

Và còn rất nhiều các kỹ năng khác nữa. Các bạn lên internet và search về kỹ năng đi thi thì sẽ có hàng ngàn kết quả dành cho các bạn.

Các bạn hãy tìm hiểu chính xác xem đối với tính chất của cuộc thi sắp tới, với dạng bài thi sắp tới của mình thì sẽ có những kỹ năng gì.

Và anh tin chắc rằng những kỹ năng mà các bạn trang bị kỹ lưỡng trước khi thi sẽ giúp các bạn tự tin và bản lĩnh hơn rất nhiều khi bước vào cuộc chiến khốc liệt này.

Yếu tố thứ ba để vượt qua áp lực thi cử: Kinh nghiệm

Cuối cùng, để có thể vượt qua những áp lực thi cử một cách thật tự tin và bản lĩnh thì vũ khí thứ ba mà các bạn cần trang bị đó chính là Kinh nghiệm.

Hãy gom góp tất cả những trải nghiệm chiến thắng mà các bạn đã từng có trong quá khứ, những trải nghiệm mà các bạn đã vượt qua được những thử thách rất khó khăn, áp lực để làm hành trang giữ tinh thần của mình trước, trong và sau khi thi.

Mỗi khi các bạn gặp một thử thách nào đó trong phòng thi thì tự nhủ với mình rằng: “Hồi đó, mình đã từng gặp một trường hợp còn khó hơn thế này, nhưng sau một hồi cố gắng mày mò, mình cũng đã giải quyết được nó. Vậy nên chỉ cần cố gắng thêm chút nữa là sẽ vượt qua khó khăn lần này mà thôi…”

Tóm lại, kinh nghiệm của anh đối với những trường hợp áp lực như thế này đó là chúng ta phải thật điềm tĩnh.

Khi chúng ta điềm tĩnh thì chúng ta mới phát huy được những kiến thức, kỹ năng và kinh nghiệm mà mình đã trang bị từ trước để chiến đấu trong phòng thi hay trong bất kì một cuộc chơi nào khác.

Tuy nhiên, nếu các bạn vẫn đang đặt nặng kết quả và áp lực về chuyện thắng thua thì hãy xem tiếp video dưới đây để anh giúp các bạn điềm tĩnh hơn nhé!

Và đó là những gì anh muốn chia sẻ trong bài viết ngày hôm nay. Anh hy vọng những điều này sẽ giúp các bạn có thể giảm bớt phần nào áp lực thi cử của mình.

Bên cạnh đó, anh từng chia sẻ một bài viết về Sự tập trung – 5′ để tỉnh táo, hưng phấn, sáng tạo. Các bạn có thể tham khảo thêm nhé, anh nghĩ chúng sẽ giúp ích cho các bạn.

Cuối cùng, đừng quên comment xuống phía dưới để chia sẻ cho anh biết về quan điểm của các bạn về bài viết này nhé!